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掲載日:2025/02/23

ここ最近寒さからか腰が痛いんです。

ゴルフクラブを振ると右側の腰が結構痛むんですけどこのまま打ちっぱなしで練習を続けても大丈夫ですか?

週一で打ちっぱなしは必ず行き、月に2回はラウンドしています。

妻からは少し休んだ方がいいんじゃないの?と言われています。

※ 相談者のプライバシーに配慮し、実際の質問内容を一部改変して掲載している場合がございます。ご容赦ください。

目黒区民ミカタお答えします
吉原 潔
目黒区民ミカタお答えします
アレックス脊椎クリニック 名誉院長 医師
吉原 潔

私がお答えします。

打ちっぱなしに行けていて、ラウンドもできていることから、それほど強い痛みではなさそうですね。

また、右側の腰に痛みが局所的に出ていることから、筋肉性の痛みである可能性が高いと思います。

まずはストレッチや柔軟体操を行い、痛みが和らぐか様子を見てください。さらに、スイングの際に腰に過度な負担がかかっていないか、フォームを見直すことも重要です。

痛みが強い場合や長引く場合は、無理をせず整形外科で診てもらうことをおすすめします。

吉原 潔 先生 (アレックス脊椎クリニック 名誉院長) の回答一覧

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