・
産後明けから
トレーニングを再開して
久しぶりのトレーニングは
身体が思うように動かず、
動かせばあちこち痛む

身体と相談しながら
トレーニングを続け、
もうすぐ10ヶ月

あんなにぎこちなかった動きも
気がつけば滑らかになり、
身体の痛みも少しずつ軽減、
産前のメニューも出来るように
戻ってきた

産前、妊娠、出産と
激しく変わる身体を初めて知り、
身体を知る事の大切さを学んだ

・
・
・
thirty third自由が丘店
📍目黒区自由が丘2丁目2-12
リバディーコート橋本B1

営業時間：午前10時〜午後10時
電話番号：03-6421-3255

#自由が丘
#パーソナルトレーニング
#自由が丘パーソナルジム
#ペアトレーニング
#ダイエット
#ヒップアップ
#足痩せ
#習慣
#健康
#姿勢改善
#ダイエット
#筋トレ
#workout
#フィットネス
#産後ダイエット
#出産
#fitness
#育児
#産後

続きは Instagram で

3 いいね！ （'23/12/24 04:01 時点）