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健康習慣に関する意識調査
健康的な生活を送るためには、日常生活での習慣です。そこであなたが健康習慣に関して日常生活で心がけている事を教えて下さい。
※ 集計値は１時間毎に更新されます。
Q1. あなたが健康習慣に関して日常生活で心がけている事を教えて下さい。
(回答数: 35)
みなさまのご意見 （直近のご意見例を抜粋）
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なるべく寝る前は携帯やテレビを観ない。
朝起きたら、手足バタバタ体操から、窓を開けて、遠くを見るなど。日中は、どうしても携帯を構え事が多いので、朝晩だけは、控えるようにしてます40代 女性 -
健康習慣に関するアンケートですが、心がけているのも一つだけではないので、複数選べるほうが、健康に過ごすことにつながると思います。70代 男性
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ジムを契約しているが、なかなかガッツリ運動するのは続かない。旅行行った際に、町散策をしながら散歩したり、公共交通機関を使うようにして、出来るだけ歩くようにしている。20代 女性
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健康に気をつけて、長生きしたいです！70代 男性
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暫く中断してもまた再開して、広い意味で続けることが大切だと思います。70代 男性
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痛風持ちですが、ルイボスティーで良くなったと思ってます！50代 男性
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未病のために偏りがちな栄養に気をつけてバランスの良い食事と適度な運動を意識しています50代 女性
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無理すると続かないので、負担にならない程度で毎日続けています。60代 女性
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毎日、梅干しを1個と白湯を飲んでます。体重が減りました！50代 男性
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健康を保つために休みの日は軽くですが歩くようにしています。60代 男性
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食事と毎日運動と言うより体を動かすことと思います。70代 男性