学業や仕事、家事に育児と、日々忙しく過ごす20～50代の成人を対象に、睡眠の専門家である東京家政大学の岡島先生より、『より良い睡眠』についてお話頂きます。
本企画の概要は区HPに掲載しております。
こちらをご覧ください。
https://www.city.koto.lg.jp/261201/eiyo/sleeprefo...
【食と健康づくり事業】始めよう睡眠改革-講座編-
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