皆さんこんばんは🌃
トレーニング機器紹介第10弾です。
今日は｢ヒップアブダクション｣を紹介します。
昨日紹介した｢ヒップアダクション｣と同一の機器を使用します。
鍛えられる部位は｢お尻｣です。
一概にお尻と言っても、実はお尻は主に3つの筋肉で構成されています。
江東区亀戸スポーツセンター @kameido_sc
皆さんこんばんは🌃
トレーニング機器紹介第9弾です。
今回紹介する機器は｢#ヒップアダクション｣｢#ヒップアブダクション｣の2種目出来る機器です。
こちらは女性に人気の機器となっています。
まずはヒップアダクションを紹介します。
ヒップアダクションは太ももの内側｢内転筋｣を鍛えられます。 twitter.com/kameido_sc/statu.. twitter.com/kameido_sc/statu..
1 0 0 （'24/02/29 15:00 時点）

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