皆さんこんばんは🌃
トレーニング機器紹介第9弾です。
今回紹介する機器は｢#ヒップアダクション｣｢#ヒップアブダクション｣の2種目出来る機器です。
こちらは女性に人気の機器となっています。
まずはヒップアダクションを紹介します。
ヒップアダクションは太ももの内側｢内転筋｣を鍛えられます。
江東区亀戸スポーツセンター @kameido_sc
皆さんこんばんは🌃
トレーニング機器紹介第8弾です。
今回は｢#レッグカール」を紹介します。
レッグカールは太もも裏の｢#ハムストリングス｣という大きな筋肉を鍛えられます。
その為基礎代謝の底上げが期待出来ます。基礎代謝を上げることで痩せやすい身体になっていきます。 twitter.com/kameido_sc/statu.. twitter.com/kameido_sc/statu..
1 0 0 （'24/02/28 14:00 時点）

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