🟣第３期 太極拳教室のご案内🟣
令和６年１月から始まります。是非この機会に！
スクワットと同じような基本姿勢が続き、片足でバランスをとることもあり筋力や神経・筋協応能の向上にとても役に立ちます。ねじり動作により、柔軟性の向上が期待できます。他のスポーツでは味わえない特徴といえます。
令和６年１月から始まります。是非この機会に！
スクワットと同じような基本姿勢が続き、片足でバランスをとることもあり筋力や神経・筋協応能の向上にとても役に立ちます。ねじり動作により、柔軟性の向上が期待できます。他のスポーツでは味わえない特徴といえます。
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（'23/11/28 23:00 時点）
