\オンラインヨガ解剖学のお知らせ/
筋膜リリース、最終回⭐️

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特別ワークショップ
マルッと体感！ヨガ解剖学・生理学　
　
　
応用解剖学編⑦
筋膜リリースヨガとリフレクソロジー（足裏の反射区）

　
日時：11/30（日）10:00〜11:30
　
担当：山本 晴子

解剖学そのものが体の地図のようなものですが、お互いにつながり、関連のある筋肉を取り上げて可視化してみると、さらにその地図の理解を深めることができます。

解剖学らしい体の地図は骨格や筋肉、内臓の配置という実在するものになりますが、世界には体の理解を深める地図が他にもあります。例えば、中医学の経絡や、タイの伝承医学であるセン、インドの伝承医学におけるマルマなど、それぞれの地域で独自に発展しながらも、文化が行き来する中で影響しあったものもあると思います。

共通する概念は、体の地図を作り上げ、体の理解を深めることでより健康に幸せに生きようとする智慧の結晶であることです。

今回の講座では、そのような民間療法の中でリフレクソロジー（足裏反射区、足裏のツボ的なもの）を中心に取り上げながら、筋膜ラインと東洋医学の接点を探していきたいと思います。

リフレクソロジーは足裏に全身が投影されている考え方ですので、体のセルフケアとしては最も手軽に取り組める方法。またヨガのアーサナで体をしっかり支えるためにも、足裏のケアや感覚入力はとても大切です。

日々の練習やセルフケアに、解剖学的なリアルな意味づけをベースにしつつ、その他の意味づけも知ると、もっと楽しく自分を大切にできる機会になるのではないでしょうか。

初めての方もぜひご参加ください！
　
　
　

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13 いいね！ （'26/01/08 18:53 時点）