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〜レッドコードについて〜
レッドコードという運動療法をご存知でしょうか❓
•首、肩こりの軽減
•肩、腰、膝などの痛みの軽減
•筋肉の緊張をほぐし関節の柔軟性を向上
などの効果があります✨
当診療所では、理学療法士が見本となったオリジナルビデオを元に最大５名が同時にレッドコードという紐の体操を行っています🪢
腕の運動、足の運動を各10分おこない適度な運動を利用者様にして頂いております^_^

#野瀬まごころ診療所
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#長田区デイケア
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