川崎フロンターレが考案した体操で、高齢者の健康づくりを応援！年齢を重ねても丈夫な脚で毎日の生活をいきいきと過ごせるよう、自宅でできる体操をご紹介します。
トレーナーは大島璃乃さん。
川崎フロンターレのマスコット「ふろん太」も一緒です！今回は「膝上げ・脚引き体操」。
足を前に運ぶための筋肉を鍛えて、すり足や転倒を予防しま...
膝あげ体操で転倒予防！【かわさきご近助ロコ体操】ふろん太＆大島璃乃
PR 婚活コンシュルジュのトータルエージェント
いま話題です！読者コメ
-
こんな名誉毀損記事で街が楽しくなるの？ 藤沢市って民度が低いんだね ガチャぽん さん 10/08(火)
新着記事
【参加者募集】 「量子コンピューティングセミナー（川崎市金融懇談会・SQAI共催事..
川崎市
10/22(火)
文化財調査員の先生と今後の #彫刻の調査 について打ち合わせをしました。 市では #..
川崎市
10/22(火)
／ 身につけておきたい応急手当 AEDはどう使う？ ＼ AEDは、駅や公共施設を始め、様..
行政
10/22(火)
続いて、同じく令和３年衆議院議員総選挙の、当日投票所について見ていきます↓特に..
神奈川県
10/22(火)
【チケット発売情報】(公社)#日本バレエ協会関東支部神奈川ブロック第39回自主公演B..
イベント
10/21(月)
2024-25シーズン オーセンティックシューティングシャツ・プラクティスウェア販売決定
スポーツ
10/23(水)
LDH LIVE EXPO 2024のグッズ紹介!!12人組 最恐サングラス集団結成!?
ニュース
10/23(水)
【第十四回】激闘の神奈川ダービー⚡️横浜ビー・コルセアーズ戦を振り返ろう🏀
動画
10/23(水)
連載企画
区民のミカタ
6/14(金) 更新
健康
毎年夏が苦手で体調を崩します。夏バテに良い対策はありますか？
職業、成婚請負人 [婚活コンシェルジュ 高木ゆうこ]
5/15(水) 更新
医療・健康コラム（東京都済生会中央病院 監修）
編集長対談&インタビュー
腰博士｜整形外科医 吉原 潔
おすすめリンク
日刊スゴい人！
あなたが知らないスゴい！を紹介するメディア。あの有名人も登場！
区民ニュースTV
区民ニュース動画配信はじめました。