川崎フロンターレが考案した体操で、高齢者の健康づくりを応援!年齢を重ねても丈夫な脚で毎日の生活をいきいきと過ごせるよう、自宅でできる体操をご紹介します。
トレーナーは大島璃乃さん。
川崎フロンターレのマスコット「ふろん太」も一緒です!今回は「肩甲骨を寄せる体操」。
胸を開くことで呼吸が深くなり、自律神経が整う効果も期待...
胸を開いて自律神経を整える!【かわさきご近助ロコ体操】ふろん太&大島璃乃
iTSCOM 2023/10/31(火) 13:00
iTSCOM 2023/10/31(火) 13:00
川崎フロンターレが考案した体操で、高齢者の健康づくりを応援!年齢を重ねても丈夫な脚で毎日の生活をいきいきと過ごせるよう、自宅でできる体操をご紹介します。
トレーナーは大島璃乃さん。
川崎フロンターレのマスコット「ふろん太」も一緒です!今回は「肩甲骨を寄せる体操」。
胸を開くことで呼吸が深くなり、自律神経が整う効果も期待...