アスリートの食事メニューは、お腹まわりや体重の増加が気になる方にお勧めの食事に共通するところが多いです。
中年太りにならないために、動画をみて日ごろの食生活で気を付けるポイントを押さえましょう。
解説は東京聖栄大学管理栄養学科でアスリートの食事をテーマに研究されている柴田隆一先生です。
視聴後はアンケートにご回答をお願...
「アスリートの食事に学ぶ中年太りにならない体づくり」栄養講習会動画
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