🧓#高齢者のフレイル予防🧓

フレイル（虚弱）予防にはオーラル（口腔機能・栄養）をはじめ、フィジカル（身体）、ブレイン（認知・精神機能）、ソーシャル（地域社会活動）の4要素が重要です❗

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高齢者のフレイル予防　ガイド｜葛飾区公式サイト
ＮＨＫ生活・防災 @nhk_seikatsu
「最近口がよく乾く」
「滑舌が悪くなった気がする」

それ「オーラルフレイル」という、口の機能が弱っている状態かもしれません。

下の画像の中で1つでも当てはまったら要注意。
いずれ食欲がなくなって体力が落ちてしまうかも･･･

予防のための口の体操とは？👇
www.nhk.or.jp/shutoken/hirum.. twitter.com/nhk_seikatsu/sta..
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