いつも新杉田店をご利用頂きありがとうございます😊

今日は第二弾、🧘ヨガ哲学🧘‍♀️八支則についてご紹介していきます🌟

二つ目、【ニヤマ】

前回お話しした「ヤマ」は、良くない習慣に気づくための指針でした。「ニヤマ」は、より良い習慣にしていくために意識をしていきたい指針です☀️

私たちの心を成長させてくれるための5つの教えとも言えます💓

なるほど！そういうことか、と感じる方もいれば、ちょっと難しいなぁとか、と感じる方もいるかもしれません😊

ほんの少しでも、意識できることからはじめてみてください🤏

前回のヤマでも触れたように、日々の行いを振り返り、気づくことをする🧘

すると思考が変わり、習慣が変わる‼️
　
そして、その習慣が人生をつくります‼️

2023年ももうすぐ終わりますね🌅
今年はどんな一年でしたか❓😊

2024年も笑顔溢れる1年でありますように☺️

これからも少しずつ八支則について投稿していくので是非読んでみて下さい🥰

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10 いいね！ （'23/12/26 10:00 時点）