夕方、久々に走ってみました。アプリのジョギングガイドをお供に軽く30分コース。軽めのジョギングは気持ち良いですね、これくらいからスタートなら続けていけるかな… GWはインプットとデトックスの時間も作ります。 #ジョギング #ダイエット #デトックス

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