こんにちはッ！ずっと二俣川店です🤹

今週はあったかかったですねぇー✴️それなりに朝晩は冷え込みますが😄
特に土日は20℃！寒暖差が例年より激しいので、風邪ではないけれど鼻水や咳、倦怠感、疲労感が出やすい症状が流行ってるみたいですね😷
年末近づいて体調崩さないように皆さんも気を付けましょ~☺️

今週は、先週ちょっとずつ始めていた腰-臀部-ももうらのほぐし&トレーニング重点的に行いました！
写真のようにあぐらをかいたときにどちらかの膝だけが高くバランスが崩れやすくなっています🧘‍♂️
みなさんおっしゃるのは、昔からこうだからもう仕方ないけど、少しでも良くなるならうれしい😄
改めて筋肉も見直しして、膝が高く上がってしまう方の臀部(特に深層外旋六筋)をほぐしていくと膝のつっぱり感がなくなり骨盤も左右つけるようになりました😌
まだ少しやり始めた程度ですが、皆さんももの突っ張りがなくなって楽にあぐらがかける！うれしいッ！！とお話しして下さる方ばかりでした🥺
他の部位の可能性も探しながら両足が地面の方へ下がってくるようにサポートしていきます💪💪

わずかな変化かもしれませんが、皆さんとても喜ばれますので、これからも変化を実感してもらえるようにサポートしていきます💪💪

運動機能向上する方多数です！
無料で体験もいつでも受け付けています！
ちょっとした体の悩み相談でも構いません！
是非一度ご連絡くださいッ😊
ずっと二俣川店
☎️045-465-6607

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8 いいね！ （'23/12/14 06:01 時点）