昨日胸と肩を追い込んだので本日はすごい筋肉痛🥲
本日は菊名店にてアーチスイスバーを使ってアクティブレストの日にしました
アーチスイスバーは角度がついており通常のバーベルよりも深く降ろせるため、可動域を広く取ることができます
また、掌が向き合うように握れるため肩に優しいです
本日は菊名店にてアーチスイスバーを使ってアクティブレストの日にしました
アーチスイスバーは角度がついており通常のバーベルよりも深く降ろせるため、可動域を広く取ることができます
また、掌が向き合うように握れるため肩に優しいです
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（'24/04/06 14:02 時点）