【身体が硬い人のためのWS🔥】

昨日NAO先生による身体が硬い人のためのWSを開催しました！！

なぜ身体は硬くなるのか？柔らかくするには？まずは解剖学を用いての座学でしたが、とても分かりやすい説明に、うんうんと頷く声がよく聞こえていました☺️✨

その後はペアワークでのボディチェック👭実践後の体の変化を確認したり、、内容盛りだくさんの３時間でしたね！✏️🍵

筋肉と柔軟性のバランス、今動かしていたり伸ばしている箇所に意識を向けることの大事さがより分かりやすかったのではないでしょうか🤸‍♂️🧡

他店よりお越しくださった方々もたくさんいらっしゃいましたね🫧ご参加いただいた皆様、NAO先生ありがとうございました🫶☘️

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
エアリアルヨガ・ホイールヨガなら
『YARD』yard_yoga.pilates

①ニーズに合わせて選べる多彩なプログラム
②追加料金なし！全店相互利用OK
③完全オーダーメイドのパーソナルレッスンを用意
④ワークショップや養成講座で、さらなるステップアップも可能

詳しくはプロフィールのリンクから🔍

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

#yardヨガスタジオ#ヨガスタジオyard#yoga#ヨガ#エアフローヨガ#エアリアルヨガ#ヨガレッスン#ヨガ体験#ホイールヨガ#ヨガホイール#ヨガスタジオ#ヨガ初心者#ヨガ教室#ヨガイベント#ヨガ東京#東京ヨガ#日暮里 #日暮里ヨガ #荒川区ヨガ

続きは Instagram で

26 いいね！ （'24/03/04 20:00 時点）