【12月10日はイカの日】

お刺身、フライなど馴染みの多いイカ🦑

イカには…
①血流を良くし、体を潤す
②肝、腎の働きを回復する
③タウリンが豊富で疲労回復
④コレステロール増加予防
などがあります😄

消化吸収しにくいので、胃腸が弱ってる時、食べ過ぎは注意です🦑

#毎月10日はイカの日
1 0 16 ('23/12/10 22:01 時点)

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