今回は、妊娠中に起こるマイナートラブル予防でした

姿勢を良くすること、骨盤周りの筋肉を整えるヨガを取り入れました。姿勢を良くすること、骨盤周りの筋肉を整えること腰痛予防につながります

この時期しか出来ないマタニティヨガ、
産む力を養ってお産にのぞみましょう
次回のご参加もお待ちしています

#マタニティヨガ#マイナートラブル

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10 いいね! ('25/03/29 12:01 時点)