明日のココソレイユは

9:00 ストレッチポール
10:20 やさしいピラティス
12:10 ヨガと瞑想

葉っぱの絨毯
秋も深まりというか
もう12月ですね

綺麗に色づく葉っぱ達を見上げると
絵本の葉っぱのフレディを思い出し
ちょっと切なくなります
私も季節でいうともう秋かな
なんておセンチに🍂

体を動かす習慣
元気なうちにつけておかないと
体に染み込まないです
まだヨイショと重い腰を上げる
気持ちがあるうちに
しっかり習慣づけたいですね

レッスンは真夏
気持ちも真夏で皆さんを
お待ちしてます😊
あ、そんなスパルタじゃないですよ笑

@cocosoleil0222
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