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【こころの体温計って知っちょる？】

日々変化するこころの状態。
こころのSOSに気づいたり、ストレスに対処したりするには、まず自分のストレス状態を知ることが第一歩です。

なんだかやる気が出ない…
どこも悪くないのに体調不良が続く…
毎日に疲れてしまった…
と感じている方。こころの状態をチェックしてみませんか？

「こころの体温計」は、パソコンやスマートフォンを利用して簡単な質問に答えるだけで、ストレス度や落ち込み度をチェックできる、メンタルヘルスチェックシステムです。
利用は無料（通信料は自己負担）で個人情報の入力も不要です。
本人モードの他、家族モードや赤ちゃんママモード等もあります。
「こころの体温計」はこちら⇩
https://fishbowlindex.jp/yamaguchi/demo/index.pl

【山口市こころの健康情報サイト「こころ・ほっと・やまぐち」】
「こころの体温計」の他、こころの不調時の対応方法、相談窓口など、さまざまな情報を掲載しています。
https://www.city.yamaguchi.lg.jp/site/kokorohot/

#山口市 #山口市健康増進課 #健康 #健康づくり #けんぞう #こころの体温計 #メンタルヘルス

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