気分が落ち込んで何をやってもうまくいかないことは、誰にでもあるだろう。
そんな時、どうしたらスランプから脱することができるのだろうか。
精神科医である著者がメンタルを整える簡単なコツを解説する。
※本稿は、精神科医の和田秀樹『なぜあの人はいつも上機嫌なのか』（扶桑社）の一部を抜粋・編集したものです。
「キリのいいところまで頑張る」は逆効果！仕事の効率を下げる“真面目すぎる習慣”3選
ダイヤモンド・オンライン
2026/3/25(水) 12:36