暑さ対策のために #冷房 は必要ですが、冷房の効いた室内と暑い屋外では大きな温度差があるため、#自律神経 の調整機能が乱れやすく、体内のさまざまな機能がうまく働かなくなり、#夏バテ の症状が出てくるそうです。#質の良い睡眠、汗をかく #運動習慣、必要な #栄養補給 に注意しましょう!
公益財団法人栃木県保健衛生事業団
2025/7/2(水) 15:00
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