減量27日目
体重ー4.7kg、体脂肪率ー3.6%、減量を始めてもう少しで1ヶ月になります。
体重の落ち方はほぼ予定通りです。
今日は背中のトレーニングを行いました。
体重が少し軽くなり、チンニング(懸垂)が調子良く上がります。

大会まであと98日、残り100日を切りました。
まだまだ序盤ですが、トレーニングも食事も気を抜かず頑張ります💪

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12 いいね! ('24/05/26 02:00 時点)