こころの健康を保つためには、体と同じように日ごろのケアが大事です。
こころは目に見えないからこそ、時には意識してみませんか?セルフケアの種類は多ければ多いほど良いと言われています。
また、ものの見方や捉え方を少し変えてみることで、気持ちが楽になることがあるかもしれません。
少したちどまって、こころの声に耳をかたむけてみ...
こころのセルフケア「こころの波編」「見方で変わる編」
CityOfYokohama 2024/4/23(火) 10:02
CityOfYokohama 2024/4/23(火) 10:02
こころの健康を保つためには、体と同じように日ごろのケアが大事です。
こころは目に見えないからこそ、時には意識してみませんか?セルフケアの種類は多ければ多いほど良いと言われています。
また、ものの見方や捉え方を少し変えてみることで、気持ちが楽になることがあるかもしれません。
少したちどまって、こころの声に耳をかたむけてみ...