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こんにちは、理学療法士です！

本日は「とよなか健康大学」に参加してまいりました。

13名の受講者の皆さまと一緒に、
最大筋力やその8割の筋力について、
専用の測定機器を用いて確認しました。
実際に試していただくと、
「8割」の力加減はなかなか難しく、
強めに出る方もいれば、
弱めに出る方もおられましたが、
数値を確認しながら一緒に取り組むことができました。

また、筋力測定の裏では、
ご自宅でも簡単にできる体操を
理学療法士からご紹介させていただきました。

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