12月17日㈬11:00〜OPEN
12月18日ココフリマ　in積水ハウス　10:00〜14:00
coco.fleamarket
12月19日(金)11:00〜OPEN
12月21日(日)1100〜OPEN

今日は、少しだけ遠回りして散歩
目的もないし、のんびりの歩調で
そのくらいが丁度いいんだよな〜

風の冷たさや、足音、
季節の変わり目のにおいを感じながらの散歩は
自然と呼吸を深くしてくれる

たくさん運動する日もあれば、
ただ歩くだけの日があってもいい

そんな日の食事は、
体に負担をかけすぎない低糖質を選んだり
軽やかだけど、ちゃんとおいしくて、
心まで満たされる感じ

散歩で整えたリズムを、
そのまま一日の終わりまで持っていくような
やさしい選択

がんばるためじゃなく、
ちょっとだけ続けるために

散歩と低糖質。
どちらも、日常にそっと寄り添ってくれる存在。

今日の自分にちょうどいい、
そんな暮らしを重ねていく

#散歩の時間
#低糖質生活
#ゆるく整える
#がんばらない暮らし
#日常を整える
#続けられる習慣
#心地いい選択
#低糖質パンのある暮らし

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24 いいね！ （'25/12/20 03:01 時点）