みなさんこんにちは🦦🐾

SHISEIアカデミーの今月の取り組みを
お送りいたします!

今月は、「チーター期」でした🐆♡

チーターは足が速くて引き締まっていて、
きれいな足ですよね!
チーターのようにしっかりとした足の筋肉をつくるためには
腿(もも)の筋肉、ふくらはぎ、足指が
使える必要があります!

チーター期のトレーニングが身につくと、

♥足が速くなる
♥逆上がりができるようになる
♥バランス感覚がよくなる
♥転びにくくなる
♥ボール投げが得意になる
♥長距離走が得意になる

来月は、「ぜんぶ期」です。
今までの総まとめと当院でのアカデミー第1期生の卒業試験も
控えています!
卒業の条件はいくつかありますが、生徒本人も私たちインストラクターも
胸を張って送り出せるよう全力でトレーニングしていきます🏋️✨

なわとび体験会のご予約も残りわずかとなっていますので
ご希望の方はお早めにご予約をお願いいたします😌

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3 いいね! ('25/04/30 14:00 時点)