【トレーニングセミナー開催！】
こんにちは！
フリーウェイツジム東戸塚です🏋️‍♂️
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5月トレーニングセミナー開催のお知らせです。
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今回のテーマは『ケーブルプレスダウン』です！
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上腕三頭筋(二の腕)の筋トレには、引き締め効果以外にも様々なメリットがあります。

二の腕の筋肉は肩や肩甲骨ともつながっているため、肩こりの解消や姿勢の改善につながります。
二の腕に程良い筋肉をつけることで肩甲骨が動かしやすくなり、日常的にコリをほぐしやすくなったり猫背を防いだりすることができるようになります。

ケーブルプレスダウンをやったことがないという方も、普段から取り組んではいるものの、うまく効きを感じられないという方もこの機会にぜひご参加ください😉
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〈日時〉
2024年5月26日(日)
10:30~11:00/11:20～11:50
※上記時間帯はケーブルマシンは貸切となります
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〈定員〉
各2名(会員様限定・事前予約制)
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〈テーマ〉
初心者でも効かせやすい！
ケーブルを使った二の腕(上腕三頭筋)引き締め種目
『ケーブルプレスダウン』

〈場所〉
フリーウェイツジム東戸塚
ジムエリア(ケーブルマシン)

〈参加費〉
無料
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〈ご予約方法〉
マイページもしくは館内POP記載のQRコードよりご予約ください。
ご予約開始は5月11日(土)〜となります。
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8 いいね！ （'24/05/14 12:00 時点）