初めてのファスティング
～ナチュラルハイジーン～

◇ファスティングって？
◇何をすればいいの？
◇どんな準備が必要？
◇初めてで不安…

様々な疑問や不安、ファスティングについて
カウンセラーと一緒に
≪正しい方法≫≪正しい知識≫を学びませんか？

kimidoriで取り扱いしているファスティングは
米国の酵素栄養学を土台に　
日本人の食事に合わせたプログラムです✨

今回は『ナチュラルハイジーン』について✍️

おさらいですが
ファスティングとは英語でFAST
つまり「断食」のことを指します✨

ファスティングはただ「食べない」のではなく
きちんとルールに沿って行います✍️

ファスティングの基本ルールとして
◆夕食は夜20時までに食べる
があります💡

これは『ナチュラルハイジーン』という「自然の法則に基づいた生命科学の理論」から来た
基本的な考え方です🌱
アメリカの医師達が提唱した健康理論で
健康的に生きるための必要条件と言われています

人間は1日にのうちに最適な消化、吸収、排泄の時間が体内に組み込まれていて
下記のように24時間を3つに分けて考えます✍️

1.栄養補給と消化
12時から20時までの間に
食べ物を取り入れて消化する機能が
もっとも効率よく促進される

2.吸収と代謝
20時から4時までの間に
食べ物の栄養を吸収して利用する機能が
もっとも効率よく促進される

3.排泄
4時から20時までの間に
毒素(老廃物と食物のカス)を排泄する機能が
もっとも効率よく促進される

もともと私たちの身体には「自らの浄化力、自然治癒力、機能維持力」が備わっています✨

ファスティングで身体を整えて
自らの力が最大限発揮出来るような
自分に生まれ変わりましょう🌈

お客さまの健康を守りながら
安全にファスティングを行うことが
カウンセラーの仕事です✨
担当のカウンセラーが全力でサポートします💪

まずはコメントやDM
無料のカウンセリングから
お気軽にご相談下さい✨

≪正しい方法≫≪正しい知識≫で
より健康になる為のファスティングを！

kimidoriではファスティングを 安心・安全に行えるプログラムコースをご用意しております🌿

また、資格取得のカウンセラーが2名おりますので
お気軽にご相談ください✨
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店内は感染予防対策として
▶︎出入口のドアにて定期的に換気
▶︎アルコール消毒、掃除 徹底しております
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▶︎店名 kimidori〜organic station〜
▶︎インスタID kimidori_organic
▶︎住所 東京都台東区柳橋２丁目５-６ TOMビル １階
▶︎営業時間
平日 11:00～19:00
土日祝 定休日
※最新の営業時間はハイライトからご確認ください♪
▶︎TEL:03-5829-5789
ご質問や問い合わせ等は、DMからお気軽にどうぞ♪

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