【リハビリ勉強会】

こんにちは!

今回はリハビリテーション科の勉強会の様子をお伝えしたいと思います!

テーマは『胸郭可動域改善のためのエクササイズ』です

1日にパソコンやスマートフォンを使用している時間はみなさんどのくらいですか?📱

特にデスクワークをしている方は1日中パソコンを使用することになると思います…

しかも研究で分かっている事実として、日本人は世界で最も座っている時間が長い国なのです😱

1日平均7時間…

座っている時間があまりにも長い状態は健康にとっても良くないということが分かっていますし、悪い姿勢で座っていると胸がつぶれてしまうので呼吸の働きにも大きく関係します!

なので胸郭周りを動かすことが大切になります💪

ぜひ胸周りの運動にチャレンジしてみてください!

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10 いいね! ('25/04/19 22:02 時点)