【足関節内反捻挫のリハビリ~テニスにおける動作~】

こんにちは！

スタッフの渡辺です。

今回はリハ科で行われている勉強会の様子についての紹介をします！

足関節内反捻挫は一般的にも非常に多い怪我で、みなさんも１度は経験しているのではないでしょうか😅

また再発も非常に多いと言われていて、繰り返しやすいのが特徴です。

テニスにおいても急性外傷では下肢の怪我が多く、その中でも重度になりやすい外傷と言われています…

そのため身近な怪我であるもの、しっかりとリハビリをすることが重要です🏋️

今回は復帰時期に行うトレーニングを想定して、リアクションに焦点を当てた運動になります。

ただ競技に近い動作を練習するではなく、その時に足関節の位置や重心がどうなっているのかを確認しながら進めていきます👍

当院では競技復帰に向けたトレーニングにも力を入れていますので、リハビリに通われる皆さん一緒に頑張りましょう！

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