【教えて！ わせだ論客】
大学生がやるべきは生活リズムの習得！ スポ科・宮地先生と考える「健康」

生活リズムの乱れは、集中力や注意力を妨げ、生活の質ダウンに繋がります。
その対策として、特定の何かを決まった時間に規則的に行うルールを設けることが効果的だそう。
www.waseda.jp/inst/weekly/ne..
0 0 11 （'24/04/27 09:00 時点）

続きを X で見る