2月1日は #フレイルの日。サルコペニア（筋肉減少症）対策は、フレイル（虚弱）予防の重要な柱です。飯島勝矢・東京大学教授が考案した“指輪っかテスト”では、両手の親指と人差し指で輪を作り、脹脛で筋肉量をセルフチェックできます。筋力低下を防ぐには、食事や口腔ケア、運動、社会参加が重要です。
古城まさお（都議会）
2024/2/1(木) 12:02
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