皆様こんにちは☀️
新宿スポーツセンターです。

本日も当施設のトレーニング室にありますマシンの使い方をお伝えしていきます!!
今回は【レッグカール】です。ももの裏側(ハムストリングス)を鍛えるマシンです。
ももの裏側は鍛えることで瞬発力を高めたり下半身を強化することができます。
必ずやるべきトレーニングマシンとなっております。💪
ぜひ動画を見て参考にしていただければと思います。☺️
新宿スポーツセンターでお待ちしております!
ぜひご来館下さい!
一緒にトレーニングしましょう!!
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5 いいね! ('25/06/17 06:00 時点)