皆様こんにちは
新宿スポーツセンターです。

今回も引き続き当施設のトレーニング室にありますマシンの使い方をお伝えしていきます!!
今回は【レッグプレス】です。下半身の(大腿四頭筋、大臀筋)を鍛えるマシンです。
下半身はすごく大きな筋肉のため脂肪燃焼効果が高いです!痩せたい方、身体の土台をしっかりと作りたい方におすすめのマシンとなっております。💪
ぜひ動画を見て参考にしていただければと思います。☺️
新宿スポーツセンターでお待ちしております!
ぜひご来館下さい!
一緒にトレーニングしましょう!!
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4 いいね! ('25/05/17 07:31 時点)