むし歯予防と言えば歯磨きに目が行きがちですが、むし歯になるかどうかは、普段何をよく食べたり飲んだりするかの方が遥かに重要です。

そして、「甘いもの＝むし歯になる」は半分合っていて、半分は必ずしもそうでもないと思っています。今回は、そのうちの一つを例にして記事を書いてみました。

歯垢の原因となるブドウ糖や、歯を溶かす原因となる果糖も、単独ではさして脅威にはなりませんが、ブドウ糖と果糖が合体したショ糖は、『歯にくっついてじわじわと歯を溶かし続ける』というダブルパンチを可能にするむし歯菌たちにとってのスーパーアイテムです
（スーパーマリオのお助けアイテムで例えるなら、ブドウ糖がキノコ、果糖がフラワー、ショ糖は無敵のスターのようなもんです）

ショ糖を摂りすぎて、お口の中をむし歯菌たちの楽園にしないよう気を付けましょう。

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