東京都計量検定所 はかるん♪のメモ帳
「健康づくり」に大事なものってな～に❓🤔

こんにちは！
はかるの大好き! はかるん♪だよ😊

冬の間、はかるん♪は、おうちの中でテレビを見たり、スマホでゲームをしたりして過ごすことが多かったから、体が重く感じる今日この頃・・・😖
だから春休みは、外で思いっきり体を動かして遊ぼうと思ってるんだ～😊

健康維持には、３食バランスよく食べること、年代に応じた運動で今より10分多く身体を動かすことが大事なんだって♬🍓🍙🥗🍴🚴‍♂️⚽🏸

ちなみに体重や肥満度などは、18歳以上のおとなと6歳～18歳未満の子どもで、それぞれ基準値が設けられているんだよ～🧐

ここでも✨正確な計量✨が、健康づくりの大切な基盤になっているんだね!!
ぜひ、参考に以下をチェックしてみてね😉

👇厚生労働省e-ヘルスネット「肥満と健康」
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-02-001.html

👇厚生労働省「身体活動・運動の推進」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/undou/index.html

👇「WEB版都民計量のひろば2024(P6-13)」
https://www.tokeikyo.or.jp/wp/wp-content/uploads/2025/01/8c749ee31466c37dc701fb9eea4bc6c9-4.pdf
#東京都計量検定所 #はかるん♪のメモ帳 #健康 #計量 #都民計量のひろば #東京都

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8 いいね！ （'25/04/04 07:49 時点）