こんにちは！

渋谷歯科です。

虫歯を予防するポイント

予防して虫歯をへらそう

正しいブラッシングが
出来ているかが大切

間違った磨き方だと
磨けてないこともあります！

そのためには定期的に
歯医者さんに行きましょう

歯磨きのやり方や
磨けていないところを
教えてもらったり
自分にあった歯ブラシや
歯磨き粉を教えてもらおう

食べるものに
気をつけましょう

歯にくっつくもの
砂糖が多いもの
かたすぎるもの
酸性のもの
長時間口の中に残るもの

虫歯の原因になるので
なるべく控えて虫歯予防しましょう！

食べる時間を意識していこう

ずっと食べているのではなく
時間を決めると虫歯予防になるよ

ジュースを飲むより
お茶は殺菌効果があり
口臭予防にもなるので
オススメです

ストレスを溜めない！
充分な睡眠をとる！
日々の毎日の積み重ねが大切です

免疫が下がると口内にいる
細菌への抵抗力が弱り
虫歯菌の増殖につながります！

虫歯にならないように
日々意識して生活をしていこう
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■渋谷歯科
〒150-0041
東京都渋谷区神南1丁目22-8
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