こころの健康を保つためには、体と同じように日ごろのケアが大事です。
こころは目に見えないからこそ、時には意識してみませんか？セルフケアの種類は多ければ多いほど良いと言われています。
とっておきのリフレッシュ方法一つではなく、ささやかな自分なりのセルフケアを探してみませんか？https://www.city.yokoh...
こころのセルフケア 「こころの状態を知る編」
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