ハードル跨ぎは
✔︎ 股関節可動域UP
✔︎ 体幹の安定
✔︎ 爆発的なスピード発揮の準備

“走る・切り返す・投げる” すべての動作に直結するベーストレーニングです⚡️
アスリートは必ず取り入れたい動き!
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阪堺病院 SCA(ストレングス&コンディショニングアカデミー)
阪堺病院内南館2階(正面玄関入ってすぐ右側の階段上がってすぐ)
営業時間:平日9時~21時
金曜日9時〜17時 土曜9時~13時
休館日:土曜午後・日祝
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6 いいね! ('25/10/06 16:36 時点)