こんにちは❗️
北海道旅行を満喫してきました、理学療法士大野です🍣

旅行中に読んだこちらの本をご紹介📕

医療や政治の世界では有名な吉野敏明先生の本です。

私も、幼少期からアレルギー性鼻炎があり、

大人になってからは寒暖差アレルギーも出始めました。

しかし、5年前くらいから吉野先生のことを知り、

朝食をパンからおにぎりに変え、

基本和食ベースに変えたところ、

鼻炎や寒暖差アレルギーがピタッとなくなりました😆

今回の北海道旅行では、久々にラーメンとパフェを食べましたが、

直後に鼻水が止まらなくなってしまい、

反省しております。。

健康本のなかでは、医師が書いており、
エビデンスだけでなく臨床での実績も多いため、
信頼度の高い一冊だと思います👍

続きは Instagram で

6 いいね！ （'25/09/15 04:00 時点）