Movie 01 / 原点
健康医学評論家・吉原潔、始動。「健康で長生き」のノウハウを全公開
整形外科医として背骨の治療に携わり、スポーツドクター、トレーナー、自身の身体づくりも経験してきた吉原先生が、なぜこの発信を始めたのかを語ります。肩書きではなく、裏付けを確かめて情報を届けたい。その原点が伝わる一本です。
YouTubeで見る
01整形外科医として
日々、患者さんと向き合う
日々、患者さんと向き合う
02スポーツドクターとして
動ける身体を考える
動ける身体を考える
03トレーナー・選手として
自分の身体でも確かめる
自分の身体でも確かめる
伝える前に、きちんと確かめる。
それが、医療に携わる者として大切にしたい姿勢です。
Why this channel
聞こえのよさより、
本当に役立つことを。
流行の健康法をそのまま紹介するのではなく、医学的に妥当か、無理なく続けられるか、効果と限界が検証されているかを一つずつ見直す。よしはら塾は、視聴する方が納得して判断できる医療情報を目指しています。
- 根拠を確かめる肩書きや話題性に頼らず、医学的な裏付けと整合性を確認します。
- 良い面だけを切り取らないメリットだけでなく、注意点や限界も含めて丁寧に伝えます。
- 暮らしで続けられる形にする理論で終わらせず、毎日の生活にどう生かせるかまで考えます。
Selected videos
吉原先生の考え方に触れる5つの動画。
自己紹介と発信への思いから、ダイエット、運動、腸と免疫まで。気になるテーマからご覧ください。
Movie 02 / ダイエット
「夜食べると太る」は嘘？9割が勘違いしているダイエットの真実
「夜遅く食べると太る」と単純に決めつけてよいのか。食事の時刻と摂取カロリーを混同せず、ダイエットで先に押さえるべき考え方を整理します。
YouTubeで見るMovie 03 / 運動
運動に関するQ&A
運動にまつわる素朴な疑問に、整形外科医・スポーツドクター・トレーナーという複数の視点から回答。知識を毎日の行動に落とし込むヒントを、Q&A形式でわかりやすく紹介します。
YouTubeで見るMovie 04 / 腸・免疫
腸のお話
〜免疫と腸脳相関〜
免疫と腸、そして脳はどう関わるのか。聞き慣れない「腸脳相関」も含め、身体を部分だけでなく、つながりとして捉える視点を解説します。
YouTubeで見るMovie 05 / カロリー
「いつ食べるか」では痩せない。
ダイエットは99％カロリーで決まる
食べる時間に目を奪われる前に、1日の総摂取カロリーを見る。ダイエットで優先すべきことを、医学とトレーニングの視点から端的に解説します。
YouTubeで見る