╭━━━━━━━━━━━━━╮ 自宅でできる！簡単トレ ╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ お尻を引き上げ丸くする 「ヒップリフト」 トレーナーの正岡由衣さんに教えてもらいました！ ゆっくり5回やってみよう 後でやる場合はブックマーク #筋トレ #トレーニング #健康

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• 充分注意したいです。 あんこ さん 01/04(日)
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