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＼📣 二十四節気で季節を感じよう「啓蟄（けいちつ）」／

🌱 土の中の生き物が目覚める頃。
二十四節気の 「啓蟄（けいちつ）」 です。

最近、ぽかぽかと暖かい日が増えてきましたね。
梅の花が咲いているのを見かけて、春が近づいているのを感じました。

2026年3月5日〜3月20日は
二十四節気の「啓蟄」の期間。

啓蟄とは、
冬ごもりしていた虫や生き物たちが
土の中から動き出す頃のこと。

春のやわらかな光や風を感じて、
生き物たちも少しずつ目を覚まします。
この頃に鳴る雷は
「虫出しの雷」 と呼ばれていました。
雷の音にびっくりして、
虫たちが土の中から出てくると
昔の人は考えていたそうです。
なんだか、
春のスタートの合図みたいですね。

奈良ではこの時期、
東大寺二月堂の 「お水取り（修二会）」 が行われています。
奈良時代から続く行事で、
この行事が終わると
「春が来る」と言われてきました。
大きな松明から落ちる火の粉を浴びると
無病息災とも言われています。

🌿 啓蟄の頃の食べもの
この季節は
苦味や香りのある春野菜が旬。
冬の間に溜まった体を
目覚めさせてくれる食材とも言われています。

🛒 THE MARKET grocery にも
春の食材が並び始めています
・菜の花
・茎立菜
・のらぼう菜
・新玉ねぎ
・ふきのとう
・わらび
・たらのめ
・レタス
・カリフラワー
・ロマネスコ
・ブロッコリー
・八朔
・キウイ
・いちご
・でこぽん
・島トマト

季節だからこそ味わえる
春の恵み。
ぜひ日々の食卓に
取り入れてみてください🌿

季節を感じる食材のメモとして、よかったら保存しておいてください📌

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#八百屋
#THEMARKET #ご近所を素敵に

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