「肩が凝って頭が痛い…とりあえずマッサージに行こう」 そう思っている方、ちょっと待ってください！✋💦

実はその対処法、逆効果になるかもしれません。

動画で詳しく解説していますが、 片頭痛持ちの方の約8割が、頭痛の前兆として「首や肩のこり」を感じています。

でもこれは、筋肉の問題ではなく **「脳が過敏になっているサイン」**なんです⚡️

🧠 なぜマッサージがダメなの？ 片頭痛の時は、脳の血管が拡張して炎症が起きている状態。 そこで首を揉んだり温めたりすると、血流が良くなりすぎて、 ズキンズキンという痛みがさらに悪化してしまう可能性があります😱

✅ 大切なのは「診断」です 「緊張型頭痛」だと思っていたら実は「片頭痛」だった、ということはよくあります。 自己判断せず、まずは頭痛専門医に相談してくださいね👨‍⚕️

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