「スポーツドリンクで歯がとけるってホント？」
そう思ったことありませんか？

実はそれ、本当なんです。
スポーツドリンクは歯の表面を溶かす『酸蝕症（さんしょくしょう）』の原因になります。

今回は歯が溶ける理由と予防法についてお伝えします。
部活動や運動会でスポーツドリンクを飲む機会が多いご家庭は要チェックです。

＜スポーツドリンクが歯をとかす理由＞
口の中は中性（pH7前後）ですが、スポーツドリンクは酸性（pH4程度）。
歯のエナメル質はpH5.4以下で溶けやすいため、スポーツドリンクが口の中に残ることで酸蝕症を引き起こします。
特に寝ている間は唾液が少なくなるので、寝る前のスポーツドリンクは危険です。

＜歯が溶けるとどうなる？＞
・知覚過敏で冷たいものがしみる
・むし歯が一気に進行する
・歯が欠けやすくなる
※エナメル質は酸やむし歯菌から歯を守る大事なバリアです

＜酸蝕症を防ぐポイント＞
・飲んだ後は水で口をゆすぐ
→酸を洗い流す
・歯磨きは30分以上あけてから
→酸でやわらかくなった歯を守るため
・強い力でゴシゴシ磨かない
→エナメル質をさらに傷つけないため
・だらだら飲み続けない
→長時間酸性が続かないように
・寝る前は飲まない
→就寝中は唾液が減り酸を中和する力が弱まる

歯は溶けてしまうと自然には戻りません。だからこそ、早期発見と早めのケアが大切です。

「うちの子、大丈夫かな？」と思ったら、ぜひ歯科医へご相談ください。

当院では椅子に座る練習やキッズクラブの特典など
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