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【8月4日は #栄養の日🧂】

✨ \ 今日からできる!ちょこっと減塩 / ✨

普段の食事、
もしかすると知らないうちに…
塩分オーバーしているかも⁉️

塩分のとりすぎは
💥 高血圧
💥 心臓や腎臓への負担
につながります。

でも大丈夫👌
おいしさはそのままに減塩するコツがあります!

#減塩のポイント】
🍽 だし・香り・酸味で味つけUP
🥗 加工食品や外食は表示をチェック
🍜 ラーメンのスープは残してOK

今日から「#ちょこっと減塩」で
体も味覚もリフレッシュ🌿

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12 いいね! ('25/08/13 00:01 時点)