⠀/／ ペットボトルでできる！ 木尾モデル式トレーニング \＼ 「キックバック」 二の腕・上腕三頭筋を鍛える！ 左右12回ずつ×3セット ポジティブな気持ちで取り組もう 後でやる場合はブックマーク @kio1113 #トレーニング #筋トレ #健康

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